2016-03-15
22:06:07

Att träna bort sin mensvärk


Har gått runt och haft ont i magen i en vecka och misstänkt uvi tills idag när mordveckan drog igång ihop med mordvärk. Igår under gympasset fick jag en jobbförfrågan då vi hade 10 bokningar och jag var självklart på, idag under jobbpasset hade jag så ont i magen att värken fick mig att börja svettas. Trots det så drog jag mig iväg till gymmet efteråt och tro det eller ej tränade bort den hemska mensvärken! Att jag gjorde valet att börja träna igen, att släppa tankarna om att vara rädd för att få ont och vara kvar i min onda cirkel där jag konstant tänkte att jag måste må bra imorgon, jag får inte bli sjuk, jag måste vara utvilad osv osv, att släppa det och istället bara låta min kropp tala om för mig hur jag mår och att jag accepterar och lyssnar på den, det är det bästa jag gjort! Fine jag har inte lyckats få någon bättre närvaro när det gäller skolan men jag mår så mycket bättre i kropp och själ genom att bara få vara och inte stressa upp mig över exakt allting. Att gå runt och oroa sig om hur man ska må får en inte att må bättre, det har jag insett nu. Just nu ligger jag i ett varmt bad och innan jag klev i här så åt jag lite flingor med kvarg och drack tranbärsjuice till det, ska försöka varva ner för att sedan mysa ner mig i sängen med Albin. Imorgon har jag kort dag och ska försöka ta mig iväg till skolan följt av kaffe med Mammi. Hoppas alla haft en bra tisdag och förhoppningsvis får en bra onsdag. Följ mig på insta om ni vill ha mer uppdatering, och fler bilder än vad som läggs upp här. Där heter jag eiscasj.

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: